Introductieworkshop Sereniteit

Deze workshop helpt je innerlijke rust en kalmte te ervaren. Tijdens de workshop:

• Wordt een inspirerend verhaal verteld en gedeeltelijk afgespeeld.
• Worden liedjes gezongen en afgespeeld ter ondersteuning.
• Krijg je een oefening om stilte te ervaren, zodat je de kracht van rust en sereniteit kunt voelen.

Na afloop zul je merken dat je meer rust, kalmte en ontspanning voelt.

Hoe ziet de workshop eruit?

De workshop begint met een verhaal over een klein, verdrietig meisje. Terwijl je luistert, zul je emoties ervaren die je misschien herkent—of juist niet. Dit komt doordat het verhaal jouw eigen gevoelens kan raken. Het meisje in het verhaal ervaart emoties zoals angst, pijn, verdriet en moedeloosheid—gevoelens die velen van ons kennen, ofwel uit onze eigen ervaringen of door wat we bij anderen hebben gezien.

Belangrijk om te onthouden: jij bent niet het verdrietige meisje uit het verhaal. De gevoelens die je ervaart, horen bij het verleden en zijn geen deel van wie je nu bent. Je kunt emoties herkennen en omarmen, zonder erdoor overweldigd te worden. De bijbehorende stilte-oefening zal je helpen om deze emoties liefde te geven, zodat je weer rust en kalmte in jezelf vindt.

Verdiepingsworkshop: Sereniteit en Liefde

Wil je dieper in jezelf duiken? Dan kun je je inschrijven voor de workshop Sereniteit en Liefde. Tijdens deze workshop maak je een innerlijke reis en ervaar je:

✨ Liefde, warmte, geluk, stilte en vrijheid

💖 Loslaten en vergeving – voor jezelf en anderen

💪 Zelfliefde en innerlijke kracht

🌿 Een diepere verbinding met je kern

In deze workshop werken we zowel met lichaam als geest. Dit gebeurt door middel van een verhaal, begeleidende muziek en oefeningen om stilte te ervaren. Een deel van de workshop vindt zittend plaats, en een deel liggend.